月经期怎么吃牛油果
1.牛油果去核，切小块。
2.把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。
1.在开餐前两三个小时就把牛油果放到冰箱冷藏，保持冰冷的口感，直到上桌才一开为二。
2.把橄榄油、黑醋和少许胡椒粉倒入中央低洼处拌匀。
3.再用小勺舀着吃。这种方法最能凸显牛油果如黄油般的润滑以及特有的果香。
1.倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁，快速搅拌。
2.将牛油果酱与面搅拌均匀，撒入胡椒粉搅拌后如果觉得太干不够有油水。
3.可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火，可根据口味加入适量香草，味道会更好。
1.将吐司片涂好番茄酱。
2.将熟透的牛油果捣成泥，如果不熟就切小块按压成泥。
3.牛油果捣成泥后涂抹在吐司上，放两片生菜叶。
4.然后吐司对切开。
5.鸡蛋放进热油锅里翻两下（我用的橄榄油），然后就摆盘完成啦。
牛油果怎么吃,学会吃牛油果
牛油果握在手中，用刀沿牛油果外围划一圈，划完后，握住牛油果扭一扭然后掰成两半
用刀插入牛油果核，卡住后轻轻把核拔出
在去核的牛油果上竖切3刀，横切4-5刀。
用勺子盛出即可
牛油果怎么吃 牛油果如何吃
将牛油果洗干净去皮去核，切成小块直接吃;或者把牛油果切成小颗粒，配上自己喜欢的蔬菜粒做成沙拉吃;还可以将牛油果切开后，用勺子舀出果肉，放入搅拌机搅碎。然后涂抹在面包片上，当果酱吃;最后也可以把牛油果加上牛奶和蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔喝。
牛油果怎么吃
直接食用
将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用。第一次吃不习惯的朋友可以放入一勺白砂糖拌匀，然后直接用勺子舀着吃。
做沙拉
牛油果是老幼皆宜的高档水果，牛油果不仅可以直接吃，也可以把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒，然后拌上沙拉酱或番茄沙司做成沙拉吃。
涂在面包片上
说到牛油果，相信大家看的比吃的多，甚至有的人都不知道牛油果该怎么吃。将牛油果切开后，在牛油果上打花刀，然后直接用勺子舀出果肉，放入搅拌机搅碎。然后涂抹在面包片上，当果酱吃。
做奶昔
牛油果还有一种非常受欢迎的吃法，就是牛油果奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。这种吃法不仅操作方便简单，还营养健康。
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