吃榴莲煲鸡最佳时间|

吃榴莲煲鸡最佳时间

一般建议在秋冬食用。

榴莲煲鸡在中医来看，性质温和，具有补血益气、滋补养阴的作用，一般在秋冬季节，外界气温较低，人体寒气也比较重，这时食用榴莲煲鸡能够补充阳气，使身体出现暖意，对感冒症状有所预防，所以榴莲煲鸡一般建议在秋冬季节食用。

吃榴莲最佳时间

建议在两顿饭之间吃，比如说上午10-11点，下午3-4点左右。

因为榴莲富含碳水化合物和蛋白质，营养价值很高，而且热量也不低，适合在比较饥饿的时候吃，能够补充营养、提供能量、缓解疲劳，而且还不会造成糖分过剩，避免肥胖。

吃榴莲最佳时间

人体经过一晚上的消耗，在早上急需补充大量营养，而且早上是人体消化吸收功能最好的时候，而榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，早上食用可以更好的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，所以建议可以吃了早餐后再食用一些榴莲。

人体在经过一上午的工作或学习后，会出现有疲劳、精力不足的情况，而榴莲中含有丰富的碳水化合物，在下午两点左右食用一块榴莲可以为身体提供足够的能量，帮助缓解疲劳状态。

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