高考的体育注意事项|

高考的体育注意事项

起跑尽量压枪，不然会吃亏，起跑前30米，重心要比较低，频率较快。跑到50米处时，一定要注意动作的放松，虽然考试时比较难做到，但是要提醒自己。考试的时候尽量不要过多的考虑技术，因为时间不多，技术不是那么快就可以提高的。注意保持心情的放松，要带着考上考不上都好的心态。

跳远时在空中的重心不能太低。

考篮球之前一定要做好充分的准备活动，最好提前1个多小时去场地。慢跑，运球，投篮，让手慢慢热起来。

注意，刚开始活动时，动作一定要放松，准备活动一定要做充分，注意保暖，不管天多热，在考试间隙衣服都要穿起来。 注意找的宾馆要离考试场地比较近，环境尽量安静点，考前尽量多熟悉熟悉那里的场地。

高考体育考什么

高考体育考核的项目每所学校是不同的，大致分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。

身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

高考体育什么时候考

每个省安排的高考体育考试时间都不同，具体时间要看招生办安排。

全省考生按报考项目随机编排考生考试时间，考生的具体报到时间以及缴交考试费时间另文通知。考生必须在规定时间带着身份证及准考证到考点报到和检录，未按时报到并检录的考生禁止参加体育统一考试。

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