泡温泉要注意些什么
随身物品：首先准备一套美美的泳衣，还有内衣裤、洗漱用品之类的，还可以带着面膜。事实证明：在泡温泉的时候敷面膜，效果可是杠杠的。
热身运动：在泡温泉前和运动前是一样的，需要做一些热身运动，让自己的血液循环动起来。比较好的热身运动，才可以使泡温泉的时候，达到比较好的效果。
注意水温：可以用手或者脚先试探一下水温，切忌盲目的去一跳了之，免得把自己的皮肤烫伤了。
先暖后热：先让自己的身体暖起来，身体先浸到暖水区域。后面再浸到热水区域。一定要循环渐进的进行，才是比较有利的。
不佩戴首饰：在泡温泉的时候，千万不要佩戴任何的首饰，一方面首饰已损坏，另一方面对身体健康也是极不好的。
泡温泉穿什么 泡温泉要注意什么
泡温泉皮肤直接接触到温泉水是最好的，所以在泡温泉的时候穿得越少越好。适合穿一些宽松轻薄的衣服短裤，虽好不要穿紧身的泳衣，不利于血液循环。
跑温泉要注意什么
1.女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分。
2.女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。
3.怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。
4.下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。
5.在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓深呼吸，通过冥想来释放身心，舒缓压力。
6.饥饿时不要泡温泉，因为空腹容易导致疲劳，最好是在饭后小睡或稍休息后再行浸泡。
泡温泉之前要注意什么
泡温泉之前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
进入温泉之前，一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然最后会发现心爱的首饰已经被硫化成黑色了。
|泡温泉要注意些什么
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