月子里能不能吃火龙果|

月子里能不能吃火龙果

可以适当的吃火龙果。

适当的吃火龙果，这对身体健康有好处。例如，在月子期间很容易上火，而且火龙果具有降火作用，还有排便作用，少吃一点是可以的。火龙果中的维生素C能使伤口愈合更快，增强人体免疫力。这也有利于产妇伤口的恢复。但是吃的时候不要一次吃得太多，更不能吃刚从冰箱里拿出来的火龙果。

荨麻疹能不能吃火龙果

对火龙果不过敏的人可适量食用。

火龙果性甘平，微偏凉，在每100克火龙果中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等物质，营养丰富，对于平时吃火龙果不过敏的荨麻患者来说，可适量食用。

月子里能吃葵花籽吗

坐月子可以适量吃葵花籽。瓜子中含有大量不饱和脂肪酸、维生素及多种矿物质，可有效补充产妇产后所需要的营养元素，促进产后恢复、增强食欲、安定情绪、增强免疫力。产妇可以吃葵花子，葵花子对缓解失眠、压力、记忆力下降有帮助。

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