小番茄上火吗|

小番茄上火吗

小番茄也叫做圣女果，吃了之后并不会引发上火现象。从中医学的角度来讲，小番茄可以清热利湿、凉血解毒，吃了之后可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。而从营养学的角度来讲，小番茄中的番茄红素、纤维素、维生素c、钙离子含量比较丰富。摄入人体之后不但可以起到美白皮肤、消除颜面部位色素沉着，还可以保肝、护肝，促进肠道蠕动。

小番茄热量,小番茄热量高吗

一般情况下，小番茄热量是很低的，每100g小番茄中所含热量大约是22大卡。小番茄又称为圣女果，其中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素和果酸等。

经常食用可以预防心脑血管疾病，提高免疫力，健胃消食，延缓衰老，美容养颜，提高机体防晒功能等。在减肥期间是可以食用小番茄的，吃后可以增加饱腹感，热量又很低，可以考虑在饭前食用。

小番茄含糖量高吗,小番茄热量高吗

小西红柿属于低含糖量、低热量、中升糖指数的食物，而且有饱腹感，还有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能促进肠蠕动，是减肥的圣品，非常适合糖尿病人使用。

所以糖尿病人不仅可以吃，而且建议常吃。最好在两餐之间口服，预防糖尿病人的饥饿感。有利于糖尿病人的食物，还有黄瓜、洋葱、苦菊、苦瓜、苹果、猕猴桃等。糖尿病人一定控制好饮食，适当增加运动量，合理用药，把各项指标控制在正常范围之内，预防或延缓并发症的发生。

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