如何预防新生宝宝夏季中暑
现在又临近夏季,有很多的新生宝宝的爸爸妈妈们还没有做好过夏的准备,在夏天的时候照顾宝宝很容易让宝宝生热中暑,新生宝宝夏季该怎么护理那?我在护理宝宝多年的经验上总结了几条夏天宝宝的防中暑护理,分享给各位新生宝宝的爸爸妈妈们。步骤阅读
经验步骤:
- 1
要给宝宝母乳喂养,不要在此期间断母乳。给宝宝吃富含蛋白质、容易消化、热量高、营养丰富的饮食,增加宝宝的抵抗能力。
2
做好室内的通风换气工作,要采取有措施的降温,一般室内的温度要控制在24-28度左右,空调的温度不要开得太低,开一段时间空调后要开窗通气。
注意事项:
3个月的宝宝可以每天用温水给宝宝擦拭,水温要和宝宝的体温相当,不可太高或者太低水温,水要相对的多些,但是一定要注意宝宝的安全,不要在擦拭的时候把水灌倒宝宝的口鼻和耳朵。
夏季如何预防中暑 夏季预防中暑方法
饮食方面,首先应注意补充水分。食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果。
在外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。
空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。
还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。
夏季预防中暑吃什么
夏天预防中暑吃什么
多喝粥:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
多喝汤:当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
预防中暑可以吃冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜等富含维生素丰富的食物,这些食物具有一定预防中暑作用。
意见建议:出现中暑现象以后应立即喝水,以免出现脱水现象,同时不要在太阳下暴晒,要转移到阴凉的地方。
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