鬼步舞谁教程|

鬼步舞谁教程

首先需要快速的掌握RM,尽量的超过90度，脚抬得越高越好看。

左脚在前，右脚在后，抬起右脚的同时左手摸右脚的鞋子。

右脚落地时左臂抬起，右手向后挥动。

脚落地时后脚跟微抬，换另一只脚反复同样动作。

用前脚掌落地可以加快奔跑的速度并减少落地声音。

只有平时练习加大RM的动作才可以在日后跟音乐中，让自己的奔跑动作更快，脚抬得更高，平时都是低于90度练习，跟节奏去跳的话步伐只会更小。

鬼步舞和曳步舞有什么区别

没有区别，两者相同。曳步舞又称墨尔本鬼步舞MelbourneShuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance，hardstyle，house，hardcore），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。在国内很多人把“曳”看成鬼字。再加上这种舞蹈当时推广在国内的时候也是一副鬼的打扮，自然就慢慢的叫成了鬼步舞。

如何学习鬼步舞

锻炼下肢力量鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。

强化自身体力跳舞是一个非常消耗体力的运动，特别是鬼步舞这种节奏感比较强，动作频率比较高的舞步，更是对体力有着不小的要求。在日常练习过程中，要多加强体力锻炼，体力提升起来了，跳舞的过程中才能得心应手、收放自如。

奔跑练习在鬼步舞中，奔跑动作是一个非常基础的动作，要求每一个奔跑的动作都要做到扎实、有力，充满顿挫感。而且在奔跑动作中一定要避免“勾脚”的动作，以免让自己舞蹈中奔跑动作走形，影响舞蹈的整体美观。

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