不吃米面对身体有害吗|

不吃米面对身体有害吗

不吃米面对身体有害。米面为碳水化合物，是人体能量的主要来源。不吃米面会影响身体健康，因为米饭和面食的主要成分碳水化合物，是日常所需能源的重要来源。碳水化合物的摄入不足会导致体内营养不均衡，对健康有很大的威胁。

方便面对人身体有害吗

方便面对人身体有害，方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状。而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。

吃方便面对身体有害吗

吃方便面对身体有害，常吃方便面会得营养缺乏症，方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。

|不吃米面对身体有害吗