龙眼肉粥怎么煮
材料：龙眼肉10克、大枣5枚、大米100克、白砂糖适量。
做法：
将龙眼去皮取肉后洗净，将大米洗干净，大枣去核洗净备用；
将龙眼、大枣放入锅中，加入适量清水、大米、一起炖煮45分钟；
待粥煮好后，加入适量的白糖，搅拌均匀即可。
龙眼肉粥
健脾养心，补血安神
材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
做法：健脾养心，补血安神。
龙眼肉粥
食材：15克龙眼肉、5颗红枣、100克粳米、适量白糖。
步骤：
1.把以上所说的所有材料都使用清水请洗干净，直接放入锅中加入适量的清水。
2.用大火把所有的食材一起煮开，接着使用文火再熬半个小时，等到所有的粳米都煮烂的时候，放入适量冰糖搅拌均匀即可。
功效：其实这款营养美味的粥品，不仅具有补血补气的效果，而且还可以健脾、护心安神等。
|龙眼肉粥怎么煮
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