山楂和红茶一起泡能减肥吗
有一定作用。
山楂和红茶的热量都较低，一起泡水喝不用担心摄入的热量过多，并且二者中的成分，都具有一定加快机体新陈代谢的作用，是有利于体内体内脂肪消耗的，所以山楂和红茶对减肥可以起到一定帮助作用。
但减肥主要还是依靠严控控制饮食来减少热量摄入，和增加体育运动来加快热量消耗，才可以达到比较明显的效果，所以单纯喝山楂和红茶泡水是不能减肥的。
山楂和什么一起泡能减肥
材料
山楂、金桔、蜂蜜。
做法
将山楂洗净，金桔洗净切开；
将山楂和金桔放入茶杯中，倒入沸水；
盖闷5分钟左右，放入红糖；
调拌均匀，即可。
材料
玫瑰花、山楂、冰糖。
做法
将山楂、玫瑰花洗净，放入杯中；
注入适量开水，加入冰糖；
调拌均匀，盖上杯盖；
冲泡5~8分钟，即可。
干山楂和什么一起泡能减肥
干山楂中含有丰富的黄酮类化合物和有机酸成分，用来泡水喝可有效刺激消化液分泌，达到促进肠道蠕动和新陈代谢的作用，因此干山楂本身泡水喝对减肥就有一点效果，但要想效果更好的话，需选择一些具有协同和辅助作用的材料一起泡，如枸杞、荷叶、决明子、玫瑰花、菊花等。
注意，单纯用药材食材泡水喝，对减肥的效果有限，所以在干山楂搭配材料的同时，需配合饮食管理和体育运动，才能达到明显的减肥效果。
|山楂和红茶一起泡能减肥吗
山楂和什么一起泡能减肥 山楂和红茶一起泡能减肥吗 干山楂和什么一起泡能减肥