秋葵好消化吗|

秋葵好消化吗

好消化。

秋葵中含有丰富的蛋白质、多糖、果胶、黏蛋白和一定数量的人体所需的微量元素等多种营养成分，且秋葵中的粘性物质中含有膳食纤维和粘性多糖等成分，能够促进胃肠的蠕动，对人体有助消化、益肠胃的作用，因此秋葵是比较容易消化的。

因此对于一些消化不良的人来说，也是能够适量地食用秋葵的，还能有一定的缓解作用，但即使秋葵能够促进消化，也不是能够天天吃大量吃的，秋葵本身性寒，食用过多可能会导致身体中的寒气增多，不利于身体健康。

秋葵籽好消化吗

嫩的时候好消化。

秋葵中的营养价值并不比秋葵的肉质低，含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等，含油约有百分之15-20，能提取油脂和蛋白质，相对于柔嫩的秋葵肉质来说，口感会更加Q弹，但并不难以消化。

但随着秋葵的成熟，秋葵籽也会变老，纤维木质化，这时候的秋葵籽一般不会再用来食用，更多用于工业上。

秋葵容易消化吗

容易。

秋葵中的营养成分十分的丰富，蛋白质、维生素、果胶等含量丰富，对于肠胃来说这些都是可以比较好消化吸收的成分，加上秋葵本身就有一定辅助肠胃蠕动的功效，所以秋葵相对来说是容易消化吸收的。

但若是食用过多的话，给肠胃压力过重，也是不好消化吸收，其也是有可能引起胀气、消化不良等。

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