桑葚+菊花——明目|

桑葚+菊花——明目

桑葚加菊花一起泡水喝具有明目的作用。

桑葚中含有胡萝卜素、维生素A、黄酮类化合物、花青素等，具有很好的预防夜盲症、促进视紫红质转化，防止视网膜黄斑等明目的作用，而菊花中的胡萝卜素和叶黄素，也具有很好的明目作用，所以搭配饮用效果更佳。

桑葚+草莓——养肝明目

桑葚加草莓一起泡水喝具有养肝明目的作用。

桑葚味甘，入肝经，具有很好的养肝的作用，同时桑葚和草莓都含有大量的胡萝卜素和维生素A等成分，具有很好的明目的作用，目通肝窍，因此食用可以养肝明目。

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