什么时候吃丝瓜最好| - 寺庙

什么时候吃丝瓜最好

农历6月，开始进入多雨且炎热的盛夏，吃瓜有很好的养生作用。而在此时，收获正当季节又最具清凉解热性的瓜类蔬菜，当数丝瓜。

什么时候吃丝瓜最好|

没有具体的规定时间。

丝瓜属于一种食材，对于丝瓜什么时候吃最好并没有具体规定的时间，一天当中任意时间段都是可以吃的，建议可以根据个人方便的时间安排来进行食用。

但丝瓜一般是属于夏天的蔬菜，作为当季的蔬菜来说，其口感会更加新鲜一些，而且在夏天的时候食用丝瓜还能起到清热解暑的作用，所以建议可以在夏天的时候适当地多吃一些丝瓜。

食材：丝瓜500克，鸡蛋3个，油、盐、白糖、鸡精、香油、葱花等适量。

1.丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻，鸡蛋打散加少许温水搅拌均匀；

2.在炒锅倒入油并烧热，倒入蛋液炒熟盛出备用；

3.用炒鸡蛋留下的底油爆香葱花，倒入丝瓜翻炒；

4.丝瓜熟后，加少许盐和糖，在加少许凉水翻炒均匀，再倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀；

5.加少许的鸡精调味，淋入香油翻炒均匀关火，盛出即可。

功效：丝瓜中的维生素B等含量高，鸡蛋富含优质蛋白质，这款菜肴有利于小儿大脑发育。

食材：虾仁12只，丝瓜1根，猪肉30克，苹果1/4块，核桃(鲜)2个，干贝6颗，食盐适量，姜1块，黄酒适量

1.先将丝瓜剥皮，切成8个高度一致的形状，在里面挖空做成一个个小盅的模型；

2.8只大虾去头，去虾线，留尾部的壳备用，另外4只剁成虾泥；

3.苹果和核桃也分别剁成碎块，备用；

4.干贝泡软撕成细丝，然后加姜末黄酒蒸20分钟；

5.四个丝瓜盅里底部放入干贝丝，填满虾仁肉泥；

6.另外四个底部也放入干贝丝，填上苹果核桃碎；

7.最后在所有丝瓜盅上倒着插入虾仁，水开入蒸锅，蒸6——8分钟即可。

功效：虾肉营养丰富，丝瓜盅口味丰富，颜色鲜艳，可引起儿童食欲。

注意：丝瓜盅中有虾和干贝的成分，虾和干贝容易过敏，所以要确保儿童不会对虾和干贝过敏才能做

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