驴肉和秋葵同吃的好处
驴肉是一种肉类食物，而秋葵属于蔬菜类食物，两者是不同种类的食材，一起食用有利于互补营养，可以为自身补充所需的营养，维持自身的生理机能。
秋葵含有不少的维生素、矿物质，而驴肉属于高蛋白食物，这些营养成分均是人体生长发育的必需营养素，食用有利于促进身体健康，为体液免疫提供原料，可以一定程度上提高免疫力。
秋葵中含有果胶、牛乳聚糖，这些营养物质有利于促进肠胃消化，因此两者一起适量食用可以增进肠胃对驴肉的吸收消化。
秋葵和山药同吃的好处
秋葵中含有丰富维生素、膳食纤维，是一种蔬菜类食物，而山药含有不少淀粉、黏液蛋白，属于薯类食物，两者属于不同的食物，含有不一样的营养成分，搭配食用有利于互补营养，可以补充身体必需的营养成分。
秋葵含有丰富纤维素、水分，食用能够促进肠胃蠕动，而山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，同样可以提升肠胃的消化能力，加快对食物的消化吸收，两者同食可以帮助身体顺利排便。
秋葵性寒，而山药性平，两者同吃性味仍是偏凉，有利于缓解体内的燥热情况，可以降低体内的燥热程度，缓解生热上火带来的不适情况。
秋葵和青菜同吃的好处
秋葵营养丰富，其中含有丰富的维生素C，以及钙、铁、锌、钾等多种矿物质，与其他青菜一起食用，能够为身体补充所需的营养成分，维持自身的生理机能。
秋葵、青草中含有丰富的纤维素，加之秋葵性寒，食用有利于增强肠道的滑利性，促进肠胃蠕动，同样有利于促使粪便排出身体，两者同食有利于预防便秘。
秋葵、青菜中含有不少的维生素C，食用可以抗击自由基，延缓肌肤的衰老，美白滋润皮肤，另外，当中丰富的膳食纤维可以促使体内的有害物质随同大便排出体外，具有一定的排毒养颜的作用。
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