椰奶的功效与作用禁忌
椰奶含有大量的水分和丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质，具有生津解渴的功效。此外椰奶还含有大量的蛋白质以及果糖、脂肪、维生素等营养物质，适当饮用能够增强人体的免疫力。
椰奶的功效
椰奶具有生津止渴的功效，因为椰奶含有大量的水分，此外椰奶还含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分。
椰奶的作用
椰奶的蛋白质含量非常高，同时还含有果糖、脂肪、维生素等营养物质，平时适当饮用椰奶可以给身体补充更全面的营养。
椰奶的禁忌
椰奶虽然是一种营养丰富的饮品，但是不建议过多饮用，因为椰奶还含有大量的脂肪和胆固醇，饮用过多容易导致肥胖或胆固醇含量增高。
香蕉功效与作用禁忌 香蕉功效与作用禁忌是什么
香蕉具有清热、润肠、解毒的功效，常用于治疗热病烦渴、便秘、痔疮出血。
可以补充人体的葡萄糖。在身体剧烈运动前补充，可以调整人体的能量来源。
保护胃黏膜。香蕉能够缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
降血压。因为含有丰富的钾和钠，对降低血压、预防高血压和心脑疾病，都有良好的调理作用。
润肠道。因为香蕉含有丰富的可溶性纤维，有助于消化、调整胃肠功能。
有助于睡眠。对于失眠或者是精神紧张者有良好的调理作用，因为它含有丰富的氨基酸，对于安抚神经有比较理想的效果。
但是，当身体出现胃痛、腹凉、脾胃虚寒，尽量少食用，以免加重病情。香蕉和牛奶避免同时服用，以免出现消化不良或者腹泻的症状。空腹时不宜大量服用香蕉，因为它含有大量的镁，与肠道中和血液中的钙结合，会造成身体的离子紊乱，出现肠和肌肉的麻痹。对于身体出现慢性肠炎、虚寒性腹泻，以及消化不良的患者应少量食用，以免加重病情。
甜橙功效与作用禁忌 橙功效与作用禁忌是什么
橙子含有有机酸，可以生津止渴、消食下气、去油腻，还可以止呕，缓解肠胃不适、恶心的症状；含有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，促进肠道内毒素废物的排出，起到清肠排毒、通利大便的功效；可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以预防胆结石；橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，都具有很强的抗氧化性，可以起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效。
橙子含糖量高，不适合糖尿病人食用；胃虚寒者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易损伤胃黏膜；橙子也不宜与牛奶同食，会影响消化吸收，甚至出现腹胀腹痛现象。
|椰奶的功效与作用禁忌
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