水果算零食吗|

水果算零食吗

水果属于零食。据了解，零食的定义是：除三餐以外的食品都属于零食。

另外，零食也分为很多种，现代小孩儿最喜欢吃的应该是休闲类，营养指数只有一颗星，所以大家才认为零食就是有害的。

零食都是有害的。这句话是错的，因为零食也分为很多种。

例如饼干面包类，他们的优点是：可以替代主食。营养指数：三颗星。

坚果类零食：富含多种营养。营养指数：四颗星。

干果类零食：多吃易造成龋牙。营养指数：两颗星。

水果属于鲜果类，鲜果类零食：每天必吃100到200克。营养指数：五颗星。

定义：新鲜水果含有丰富的胡萝卜素及维生素C、矿物质等，是我们每日必备的食物。《中国居民膳食指南》中规定每人每日需进食水果100至200克。

水果算生冷食物吗

不是所有水果都算生冷食物,有一部分水果是生冷食物。生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物都是属于生冷食物。水果中有蕃西瓜,梨,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸荠,菱角,甜瓜,苦瓜,猕猴桃,羊桃,火龙果,山竹,罗汉果是寒性食物。生冷食物一般指冷饮，雪糕，凉拌蔬菜。水果不吃应季水果，比如冬天吃西瓜等。

飞机上可以带水果和零食吗

飞机上可以带零食水果。

国内航线没有要求，只要不要太重超过限额即可。国际航班各个国家要求不同依然可以携带零食，现在唯一不能带的是液体饮料。例如国际航线去澳大利亚，可以带零食吃或放入包中，飞机上无人管。但是下飞机后所带入境的食物要申报，例如乳制品肉制品是被禁止的。

坐飞机行李有哪些注意事项：

未经安全检查的行李和物品，承运人不得运输。

国家规定的禁运物品、限制运输物品、危险物品，以及具有异味或容易污损飞机的其他物品，不能作为行李或加入行李内托运。承运人在收运行李前或在运输过程中，发现行李中装有不得作为行李或夹入行李内运输的任何物品，可以拒绝收运或随时终止运输。

旅客携带的管制刀具以外的利器或钝器，应随托运行李托运，不能随身携带。

禁止携带液体物品登机。

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