怎么用芒果减肥
材料：一包225g的酸奶粉、一个芒果、800ml冷开水、适量开水。
做法如下：
芒果剥皮切成小块;酸奶粉倒进专用杯;加满冷开水拌匀;
加上一半的芒果块进行搅拌，然后加入热水到在发酵瓶子里面，没过红色的腰线。
放入加盖的杯子里面，盖好盖子，放置10个小时就可以了。
等到发酵好，就把用剩的一半芒果块铺上。
材料：芒果1个、人参果1个、柠檬半个、冷开水100毫升
做法：
芒果与人参果洗净，去皮、去籽，切块，放入榨汁机中榨汁。
柠檬洗净，切成块，放入榨汁机中榨汁。
将柠檬汁与芒果人参汁、冷开水搅匀即可。
吃芒果可以减肥吗 吃芒果是否可以减肥
吃芒果并不能减肥。网上是有关于单纯吃芒果再配合大量饮水可以减肥的介绍。不过并不科学，因为单靠控制饮食减肥并不是科学有效的减肥方法。
芒果里面含有大量的维生素和微量元素，尤其是维生素c的含量比其他水果丰富。吃芒果具有化痰、健脾、利尿的作用，是一种很有营养价值的水果。
由于芒果里边粗纤维含量丰富，还具有促进胃肠蠕动，改善胃肠道功能的作用。
吃芒果能减肥
吃芒果有助于减肥。
芒果是热带果王，含有糖，蛋白质，粗纤维，维生素A、C等成分，营养价值很高。据中医记载：“芒果可化痰，健脾胃，利水道”。如果肥胖是湿、痰、水滞所致，那么使用芒果减肥法才是有效的。
不仅如此，芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，因此芒果还有排毒的功效。除此之外，芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
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