睡觉要不要穿胸衣
睡觉时不能穿胸衣，睡觉时穿胸衣会对身体产生一定束缚感，导致呼吸不顺畅，影响睡眠质量。还会导致乳房一直处于被压迫的状态，不利于乳腺发育、淋巴回流、血液循环，长期睡觉穿戴胸衣，乳房就会出现现血瘀、包块，甚至是发生癌变。
睡觉不能穿胸衣
阻碍呼吸
人在睡觉时，呼吸会变得平缓。如果穿胸衣睡觉会影响膈肌运动，导致呼吸不顺畅。特别是自身就存在呼吸道疾病的女性，晚上穿胸衣睡觉会导致病发率增高。
影响睡眠
人在身体完全放松的状态下才能拥有一个好的睡眠状态，穿胸衣睡觉会让身体产生一定束缚感，导致身心不能完全得到放松，对睡眠状态有一定影响。
影响发育
长时间穿戴胸衣会让乳房一直处于压迫的状态，不利于局部血液循环，造成代谢功能障碍，对乳腺的发育非常不利。
乳腺疾病
睡觉时如果穿戴胸衣，乳房就相当于一天没有得到放松、呼吸。不利于淋巴回流、血液循环，很多有害物质就无法从乳房内排出去，长此以往，乳房就会出现血瘀、包块，甚至是发生癌变。
睡觉要不要穿睡眠内衣
睡觉时不要穿睡眠内衣，会影响乳腺正常发育，束缚膈肌的正常运动，提高患有呼吸系统疾病女性的发病率。长期穿戴睡眠内衣还会对颈椎造成一定损伤，增加患乳腺癌的几率。
睡觉不要穿睡眠内衣
影响发育
睡觉时最好不要穿睡眠内衣，穿上内衣后，会让乳房长期受到挤压，阻碍局部血液循环，影响新陈代谢功能，不利于乳腺正常发育。
阻碍呼吸
穿上睡眠内衣睡觉还会束缚膈肌的正常运动，影响人体正常呼吸。尤其是患有呼吸系统疾病女性，会提高发病率。
患乳腺癌
睡觉时如果继续穿戴睡眠内衣，乳房就相当于一直处于得不到放松和呼吸的状态，代谢功能障碍后会致使很多有害物质积存在乳房内，增加患乳腺癌的几率。
损伤颈椎
目前市场上的睡眠内衣款式多样，很多女性在购买内衣时都不注重舒适性。长期穿戴太过紧绷的内衣会对颈椎造成一定损伤。而一些细带的内衣，还会加速肩部和背部肌肉老化。
冬天要不要穿胸罩
冬天是要穿胸罩的，因为胸罩对胸部有保护作用，防止胸部下垂，同时也可以在平时运动的时候，让胸部起到固定的效果，避免胸部组织受到损伤。
因为女生在冬天穿的衣服比较厚，就算不穿胸罩从外面也是看不出来的的，很多女生就想偷懒不穿胸罩。其实偶尔几次不穿胸罩放松一下是可以的，但是长期不穿胸罩肯定会对胸部造成伤害，不利于胸部健康。
冬天长期不穿胸罩的坏处：
胸部下垂：
如果在冬天长期不穿胸罩，对于大胸妹子来说最明显的副作用就是出现胸部下垂。胸罩对胸部有很好的承托作用，可以让胸部保持一定的弧度和形状，如果长期不穿胸罩，胸部因为重力作用就会出现下垂和走样，所以女生一定不要在冬天的时候长期不穿胸罩。
胸部损伤：
胸罩对胸部可以起到一定的保护作用，因为胸罩通常都是有一定厚度的，可以减缓外力对胸部的撞击。在运动的过程中，如果说胸部是没有胸罩保护的，胸部的乳腺组织可能会出现损伤。
女生佩戴胸罩虽然有一定束缚感，然后胸罩对胸部同时也有保护的作用，就算在冬天也不要长期不穿胸罩。
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