总是拉肚子怎么回事
偶尔拉一次肚子没有什么问题，但是如果长时间拉肚子就会对身体有所影响，人们的身体也会受不了。那么总是拉肚子怎么回事一起来分享下。
经验步骤：
第一，饮食不当：比如吃的食物过油，过冷，或者冷热交替吃等都是会引起拉肚子情况的，而且吃了变质的食物也是会引起拉肚子情况的。
第二，不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
第三，过敏性腹泻：由于吃到了什么自身对事物过敏的东西之后就会引起拉肚子，这样只要过一段时间就会好的。
注意事项：
在出现拉肚子的情况时如果吃药效果就需要及时的去医院检查治疗，有的或许还会有其他的疾病引起，所以千万不可以掉以轻心。不要吃太凉或者太油的食物。
喝奶昔拉肚子怎么回事
喝奶昔拉肚子是因为奶昔中存在一些营养成分并不能完全被肠道消化吸收，而且会对肠道产生比较大的刺激性，所以会导致出现腹泻的情况。喝奶昔拉肚子的人食用牛奶制品的时候都会出现拉肚子的情况，这是因为肠胃中对于某些特定物质分解的酶的缺失导致的，所以无法消化牛奶制品的人就不要食用奶昔。
喝奶昔是可以达到减肥的效果的，奶昔的饱腹感比较强可以在减肥期间代替食物控制食欲从而达到减肥的效果。但是完全依靠奶昔作为主食不食用任何其他食物来减肥是对身体伤害非常大的，因为奶昔中含有的营养成分是比较有限的，长期只食用奶昔会导致营养不均衡的问题。而且不同的人对于奶昔减肥的效果是不一样的，奶昔只能起到偶尔代替主食控制食欲的效果，不能长期代替主食来减肥，减肥还是要通过健康饮食加上运动来达成。
奶昔是不可以经常吃的，奶昔中含有大量的食物添加剂经常吃会对代谢和消化产生比较大的负担。除了一般减肥食用的低脂奶昔之外，大部分的奶昔热量和糖含量都是高的惊人，如果经常食用奶昔会导致肥胖的问题。所以说奶昔只能当作日常的零食食用，不能过量食用奶昔，会对身体健康造成危害，导致过度肥胖的问题。
奶昔和酸奶都是牛奶制品，但是两者的加工手法有很大的不同。奶昔是将牛奶、冰块以及各类水果混合之后的产品，酸奶是牛奶通过发酵之后得到的牛奶制品，两者的外观和口感都有非常大的区别。而且酸奶属于有利于肠胃蠕动的健康食品可以经常食用，多吃奶昔则会影响身体健康。
吃火锅拉肚子是怎么回事
吃火锅拉肚子是因为火锅内含有大量的调料，这些调理大部分是有刺激性的化学物质，对于肠胃不好的患者来说容易造成对胃肠的刺激，从而引发拉肚子的现象。
火锅（HotPot），古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久，是一种老少皆宜的食物。典型的火锅食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等，将其放入煮开的清水或特制的高汤锅底烫熟后食用，有些吃法还会蘸上调味料一起食用。
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