保护人体关节|

保护人体关节

石榴籽中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维、亚麻油酸、多酚类物质等，不仅有延缓衰老、健脑益智等功效，还可以促进关节中润滑液的分泌，能提高关节活动的灵活性，以及减轻运动对关节的损伤。

保护关节

秋冬寒冷，腿部不注意保暖或致寒腿，这时建议多吃点红薯，因为红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。

人体多少个关节

人体共有78个关节，是骨与骨之间的一种连接形式，骨与骨之间的连接称骨连接。

根据连结组织的性质和活动情况，可将关节分为不动关节、半关节和动关节三类。①不动关节：两骨之间以结缔组织相连结，中间没有任何缝隙，又叫无腔隙连结。如前臂骨和小腿骨之间的韧带联合，椎骨之间的软骨结合以及坐骨、耻骨和髌骨之间的骨性结合等。②动关节：相邻骨之间的连结组织中有腔隙的连结，又叫有腔隙骨连结，通常称关节。人体绝大部分骨连结属于此种类型，共有200多个，如肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等。它们是骨转动的枢纽(即支点或支轴)。③半关节：是动关节和不动关节之间的过渡连结方式。其特点是两骨之间以软骨组织直接相连结，软骨内有呈裂缝状的腔隙，活动范围很小，如耻骨联合。

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