孕妇吃雪莲果该怎么吃|

孕妇吃雪莲果该怎么吃

孕妇食用雪莲果最好选择煲汤，炖排骨来食用，能一定程度上降低雪莲果的寒性属性，对孕妇的身体有益，如果直接当做水果或者榨汁食用，建议在食用雪莲果后进食一些其他热性水果，如香蕉、荔枝、柿子、苹果、樱桃、龙眼、甜瓜等。

雪莲果减肥该怎么吃

生吃：雪莲果最好是生吃，如果不想生吃也可以煲汤喝，将雪莲果洗干净，去皮，切开之后放入水中煮，想要味道好的话可以加入肉片和调料，十分的开胃。

雪莲果汤：材料：雪莲果、瘦肉、干菊花。做法：将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。

腌渍雪莲果：材料：雪莲果半斤，黄瓜1条，甘草5片，姜片6片，凉开水2.5升，辣椒适量，糖适量，盐适量。做法：将所有材料准备好，洗干净。黄瓜去瓤切成小段。黄瓜、姜片、水、辣椒、糖、盐一起放入容器里，密封好。48小时候挑出黄瓜和甘草，放入切成片状的雪莲果，再腌制24小时即可。

孕妇吃雪莲果好吗

好，但是需要适量。

孕妇是一个比较特殊的群体，有很多需要注意的，在孕期是可以吃雪莲果的，对身体健康不会造成很大的影响，还可以补充身体营养物质，有一定调理血液的作用，但是不建议过多，雪莲果性寒，会刺激肠胃，容易对孕妇的身体健康有所影响，一般孕妇建议食用0.5-1个。

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