印度主食吃什么|

印度主食吃什么

印度人主食有大米及面食，烹调方式有炒、煮、烩三种，喜加入各种香料，尤其是辛辣类香料。

印度老百姓在美食文化上南北差异较大，北方烹饪中有许多肉、谷物和面包，喜辣味；南方多素食、米饭、辛辣咖喱。印度人家庭基本食品是米饭、家常饼、小扁豆，普通佐料是干青酸辣泡菜和香菜叶。

减肥中午吃什么主食 减肥中午主食吃什么

肥的患者中午可以吃的主食，有米饭、馒头、面条、饺子、包子，最好是吃一些五谷杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦。

主要是患者在减肥期间需要对每天的进食大卡进行总量的控制，不能超标，做好一天三餐的合理搭配，轮流吃即可。中午吃的主食占到全天主食的2/5，多吃土豆、红薯、荞麦、燕麦这些五谷杂粮。因为这些食物中膳食纤维丰富，饱腹感强。用这些粗粮代替精米、精面，患者容易控制住患者的饮食尽量，这样对减肥十分有利。

缅甸吃什么主食

缅甸吃大米为主食，缅甸盛产稻米，常以鱼虾酱、辣椒、煮豆、酸菜叶汤佐饭，并且缅甸人的口味特点是酸、辣、清淡，不油腻，除吃一般蔬菜之外，人们喜欢用水果做菜，也会做椰子面、椰子粥、凉拌面、凉拌米粉及用糯米、椰子、白糖做的各种各样的糕点小吃。

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