牛奶燕麦羹的做法
燕麦去壳磨制后形成燕麦片，为粗加工食品。燕麦含有丰富的维生素BBE及大量矿物质等。每天早餐食用燕麦片可为身体提供充足的热量，燕麦片味道寡淡，食用时搭配其他食材可以提升口感。
食材：
燕麦20克，鸡蛋1个，牛奶100ml，冰糖
步骤：
鸡蛋均匀打散备用；
牛奶在锅中微煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖；
加入燕麦片煮1分钟即可。
牛奶鸡蛋燕麦羹怎么吃 牛奶鸡蛋燕麦羹的做法
步骤1
准备食材：燕麦片20克、鸡蛋1个、牛奶100毫升。
步骤2
先将鸡蛋打散，搅拌均匀备用。
步骤3
把牛奶放在锅中微微煮开。
步骤4
然后倒入鸡蛋液，适当搅拌，再加入适量冰糖。
步骤5
最后加入燕麦片煮1分钟即可。
燕麦牛奶粥的做法
把燕麦粒洗干净放入砂锅，加水，水是燕麦的两倍就可以。
砂锅放入炉灶上加热，煮开后小火煮30分钟左右，燕麦煮熟。
把燕麦煮成粘稠的粥状，倒入牛奶。
可以适当加点冰糖，不喜欢甜味的略过。
在一边搅动一边加热煮开锅即可关火。
粥装碗，微微凉一下搅拌食用即可。
|牛奶燕麦羹的做法
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