瑜伽会影响月经周期吗|

瑜伽会影响月经周期吗

瑜伽会影响月经周期的。不过这个影响是刚开始的时候，在刚开始练瑜伽没有多久会感到月经周期不正常。而且练瑜伽能缓解月经不调，而不能导致月经不调，对于有月经不调的女性，可以通过练习瑜伽来缓解。

在瑜伽垫上跳会影响楼下吗

正常情况不会、刚开始比较不太会收核心的话会有一点、不过不练瑜伽中的阿汤的话也很少跳跃的动作。

如果你是初学者，你最好是先用瑜伽馆里提供的垫子，如果觉得不卫生，这个季节了，可以先买一条铺巾。（注意，铺巾只有在出汗的情况下防滑效果才好）

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