几点抓知了是最佳时间
晚上天黑之后抓知了是最好的，可以在晚饭之后，拿着手电筒去树林里抓知了，可以消化消化肚子里面的食物，还能抓点知了，在夏天的时候，农村的树林里面经常可以看到拿着手电筒捉知了的，毕竟是高蛋白的食物，是大补之物。
夏天是知了盛行的季节，晚上的时候知了就老实的趴在树上，人就可以带着手电筒去捉它们了，知了在夜间的行动是非常缓慢，在白天的时候想捉到它们很难，靠近之后就会飞走，到晚上就可以肆无忌惮的捉知了，也不需要担心知了会跑。
在晚上知了是容易捉，在下雨之后知了也是很容易抓的，下完雨之后，会看到很多的知了在蜕变，就在雨后半个小时左右，雨后是知了蜕变最合适的时间，这个时候抓知了也是非常简单的，没蜕变之前的知了是不会飞的，不需要担心它们会飞走。有人好奇知了的祖先是什么，它的祖先可能是一种名为古蝉的生物，是一种很古老的生物。
知了是属于寒性的食物，食用起来特别的简单，整个放进油锅里面炸就行，炸到金黄色的捞出，可以在外面撒点孜然辣椒，也可以选择不撒，吃原味的也很香，知了可以散风宣肺，还可以解热定惊，知了内部还含有很多的微量元素。
知了蛋白质是非常高的，营养学家研究出来，一千克的知了的蛋白质含量和牛肉的蛋白质含量是一样的，高达百分之七十以上，脂肪和维生素含量也是非常的丰富，知了还被称为是蛋白王，现在越来越多的昆虫被人类食用，就是因为蛋白质含量高。
知了的热量更是高的惊人，是牛肉的三倍，没有蜕变的知了蛋白质含量也是高达百分之六十左右，还有很多微量元素，知了褪掉的皮也是中药，可以促进身体的生长和发育，身体虚的人可以用知了皮，知了皮的药用价值很强。
夜跑最佳时间是几点
夜跑可以选择在晚上九点左右进行。
这个时间点，晚餐食用的食物也有了一定的消化，在运动半个小时后，还能预留出休息的时间，不会影响睡眠。
但体质较为虚弱的人需要适当提前时间，晚上九点左右气温比较低，体弱者出汗后吹凉风容易出现健康问题。
如果无法在9点左右进行夜跑，至少需要保证夜跑在饭后一个小时才进行。
洗头的最佳时间是几点
一般来说从下午一点至晚上10点之间都是最好的。
首先在午后，午后的太阳都是比较温暖的，再加上人体身体的各项机能都是属于正常的运转中，这样的话，就不会对身体的有太大的刺激，空气流通效果也比较好，湿度都相对较好，人体的头发的就可以比较容易干透，不会有头发闷闷的感觉，自然就会清爽干净了。
在九点也是最好洗头的时间，因为九点钟洗头后，把头发吹干舒服的上床睡觉，在10之后的四个小时，人体的头皮属于再生细胞期间，给它提供一个较好的再生环境，头皮也会不那么容易，不会容易脱发，所以想要健康一定要选择对的时间去洗，不要赶时间而随便凑合。
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