橘子直接吃和榨汁哪个好|

橘子直接吃和榨汁哪个好

从营养的角度来说，橘子直接吃更好一些，因为橘子在经过榨汁后，膳食纤维几乎都会被过滤掉，而且其中的维生素C和抗氧化物质也会流失很多。

但从食用口感的角度来说，橘子榨汁喝更好一些，因为橘子在榨汁后，糖分会转变成游离糖，喝起来的味道更清甜，因此橘子直接吃和榨汁都各有好处，根据自身喜好选择食用方式即可。

橙子和橘子哪个好

橙子、橘子营养价值都非常高，有各自的功效与味道，因此无法十分准确的判定哪个更好，橘子便于剥皮，吃起来比较简便，口感较甜，而橙子汁水充沛，果皮较厚，一般需要用刀切开，但是也不能完全说橘子比橙子好，建议不要过分去比较这两种水果哪个更好,按自己个人的喜好来就可以了。

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