弥猴桃的功效与副作用
猕猴桃的VC含量丰富，水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容，每100可果肉中，就含有100毫克的维生素C，如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话，只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮，多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致，更红润，而且，VC还能增强抵抗力和免疫力，感冒的时候吃猕猴桃，也可以促进感冒加快好转。
多吃可以预防血栓，在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸，科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成，所以，在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有积极作用。
猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引起甲状腺肿大。猕猴桃和虾、螃蟹一起食用，会造成中毒反应。
吃弥猴桃的副作用
吃猕猴桃有增加寒性、刺激肠胃的副作用，因为猕猴桃属于寒性水果，过量食用会增加人体寒性，从而成为寒性体质，同时猕猴桃也是碱性水果，食用过多就会刺激肠胃，导致肠胃胀痛。在挑选猕猴桃时，可以选择体型完整的品种进行采购。
吃猕猴桃有哪些坏处
增加寒性
吃猕猴桃有增加寒性的副作用。因为猕猴桃属于寒性水果，过量食用或者长期食用，就会增加人体的寒性，从而成为寒性体质，危害人体健康，所以在食用猕猴桃时，需要控制用量，建议一天食用一到两个即可。
刺激肠胃
吃猕猴桃有刺激肠胃的副作用。因为猕猴桃属于碱性水果，而胃中含有较多的胃酸，在食用猕猴桃后，猕猴桃就会与胃酸反应，从而刺激肠胃，食用过量，反应就会越强烈，从而出现肠胃不适的症状。
挑选方法
在购买猕猴桃时，首先需要观察其表面，选择体型完整、没有受损腐烂的猕猴桃进行采购，也可以看硬度，建议选择手感偏硬的猕猴桃进行采购，可以保存更长的时间，还可以观察颜色，选择表皮为黄褐色且带有光泽的猕猴桃进行采购。
干椰枣的功效与副作用
功效:椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘。其所含纤维素，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可，椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣富含果糖外，还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。
椰枣是很常见的热带水果，所以椰枣的糖分含量是很高的，但是这些都是果糖，很容易被身体吸收，但是如果在减肥或者是晚上的话建议平时可以少吃一些，除此之外椰枣就没有其他的副作用了，椰枣中含有丰富的维生素和大量的蛋白质，所以是很养生保健的水果，平时可以经常吃一些，椰枣还能够有润肺止咳的作用，所以也可以当做药材。
|弥猴桃的功效与副作用
刺激肠胃 吃弥猴桃的副作用 增加寒性 干椰枣的功效与副作用 弥猴桃的功效与副作用 挑选方法 民国 转轮 锡克教寺庙