来姨妈可以吃巧克力蛋糕吗|

来姨妈可以吃巧克力蛋糕吗

大姨妈来了可以吃巧克力和蛋糕，但是要少吃，忌食刺激性食物，月经来之前也不要吃辣椒之类的食物，还要少吃肥肉、动物油和甜食。在月经期间，吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴等水果，体质较差的人要少吃苹果。巧克力属于高热量的食物，如果一次性吃很多巧克力和蛋糕，可能会因巧克力中的单糖进入体内以致刺激胰岛素大量分泌，使血糖下降，但有刺激食欲的作用，在痛经时也可发挥缓解经痛之效。

巧克力（chocolate，粤港澳译为：朱古力）是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食，口感细腻，香气浓郁，原产中南美洲，鼻祖是“xocolatl”，可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。

来姨妈可以吃巧克力吗 来月经可以吃巧克力吗

女性在月经期间可以吃巧克力，但是不可过量进食。

巧克力不仅能提供丰富的热量，还可缓解精神紧张。由于巧克力中含有一定的咖啡因，容易使机体处于兴奋状态，不利于机体休息。也会兴奋子宫平滑肌，使得子宫平滑肌收缩，有可能会加重痛经情况。所以不建议吃太多。在经期的饮食需注意清淡为宜，尽量不吃生冷、辛辣的食物，尤其是有痛经、或消化能力差的女性，以免加重痛经。

来姨妈可以吃柚子吗 来姨妈能吃柚子吗

在来月经之后可以吃柚子，柚子是一种含有丰富维生素的水果，有消食、解酒毒的功效，还能起到健胃、润肺、补血的效果，

所以在月经期间完全可以食用柚子。但是需要注意任何食物都不应该过量食用，所以不可以过多的吃，最好一次吃半个以下。

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