来大姨妈喝什么汤好一点|

来大姨妈喝什么汤好一点

来大姨妈可以喝当归乌鸡汤、生姜红糖水以及百合莲子瘦肉汤，这些汤类可以补气血以及美容安神抗癌等。在经期喝百合莲子瘦肉汤是可以健脾益胃以及滋阴安神等，而生姜红糖喝水可以补气血以及缓解痛经的发生，也有利于经血的流通。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。

来姨妈喝什么汤好 来姨妈适合喝啥汤呢

来大姨妈期间喝红枣莲子羹、红豆汤、乌鸡汤、花生排骨汤、红糖玉米羹等最好。

因为这些汤里面含有补气血的成分，大姨妈期间很容易造成气血的丢失，容易疲惫，这些汤比较有营养，能够补充大姨妈期间丢失的营养成分。来大姨妈期间也可以多喝一些红糖水，有很好的暖宫的效果，如果经量减少或经血发黑，可以喝一些益母草颗粒，促进淤血的排出。

来大姨妈吃什么水果好

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

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