橙子汁的功效与作用禁忌
美容养颜
橙子汁中含有丰富的维生素、矿物质，以及胡萝卜素等微量元素，适量的饮用橙子汁可以起到促进代谢、抗氧化的作用，还有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。
润肠通便
橙子汁中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，便秘人群适量的饮用一些橙子汁还可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘的情况。
止咳化痰
中医认为：橙子有止咳化痰的功效，如果榨橙子汁的时候连同橙子皮一起榨汁效果会更好，饮用后具有开胃理气、生津润肺的作用，主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
适量食用橙子汁并无特殊禁忌，但橙子汁中含有丰富的有机酸，过量食用橙子汁会增加胃液的分泌，不利于肠道健康。
橙子汁中含有丰富的胡萝卜素，过量饮用橙子汁还容易引起皮肤发黄，影响外观。
橙子的功效与作用禁忌
生津解渴
橙子味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及水分，适量食用可以帮助有效缓解人体口渴症状，具有较好的生津解渴作用，对人体的健康是具有一定好处的。
美容养颜
橙子中含有大量的多种维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素c具有较好的抗衰老作用，可以帮助清除人体体内的自由基，其次蛋白质可以为人体皮肤提高盐分，而纤维素可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定美容养颜等作用。
增强免疫力
橙子的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，提高人体抵御细菌以及微生物的能力，预防多种疾病的发生，具有较好的增强免疫力的所以，有利于人体健康。
服药忌食橙子
橙子中的果酸和维生素c含量丰富，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等药物时，忌食避免吃橙子，否则会药性减退，造成一些不适的症状。
阴虚体质者适量食用
橙子是属于凉性的水果，如果吃多了的话，容易加重人体胃肠道负担，尤其是对于肠胃不好者来说，应该食用食用橙子，否则容易诱发或者加重其病情。
饭前或空腹不宜吃
虽说橙子的营养价值比较高，但毕竟橙子性凉，同时含有大量的有机酸以及纤维素成分，空腹情况下，食用橙子很容易容易对胃黏膜产生刺激，从而对人体肠胃造成威胁。
橙子皮的功效与作用,橙子皮禁忌概述
降逆化痰：橙子皮入药后是一种很好的中药材，一般都是将橙子皮晒干然后进行保存方便长期使用，当遇上感冒的时候，我们可以取出一些晒干的橙子皮然后用开水进行冲泡服用，如果味道太酸的话我们可以通过往里面加入适量的蜂蜜来进行调味，增加食用的口感。
消食和胃：橙子皮除了能够化痰止咳之外，他还能健胃消食，对我们的肠胃消化系统起到一定的改善，生活中我们食欲不振或者消化不良的时候，经常会食用那种蜜饯陈皮来增加食欲或者促进消化，其实这里就是利用了橙子皮的健胃消食的功效，将橙子皮加工制作成那种腌制的蜜饯型零食，这样味道很好喜欢吃的人也多。
橙子皮属于柑橘类水果，所以如果长期过多的使用会造成人体中毒，甚至会出现全身的皮肤泛黄，严重者会造成恶心和呕吐的现象，所以我们要控制使用的量。
对于那些有胃热且患有唾血症的患者禁用橙子皮，否则会造成不必要症状出现。
|橙子汁的功效与作用禁忌
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