怀孕后总做恶梦怎么回事|

怀孕后总做恶梦怎么回事

做噩梦多可见于贫血、压力大、情绪刺激等疾病导致。建议平时注意饮食营养，避免压力，避免情绪刺激，另外可以做一下血常规检查，看是否有贫血的情况。

你的精神比较紧张的缘故啊。放松些。多泡泡澡。多听舒缓的音乐，这样有利你和宝宝的。总是这样会影响睡眠和第二天的情绪，当然也就影响宝宝了。放松心情，想几个月后一个漂亮的宝宝就出生了那是多么幸福和快乐的事情，就不会那么紧张做噩梦了，还有睡觉前别吃得很多，也好的。

怀孕后总做梦怎么回事

怀孕后总做梦是因为其一，怀孕后机体的内分泌发生变化，植物神经紊乱引起的失眠多梦。其二，由于精神压力过大，思想紧张而出现老做梦现象。建议孕妇平时养成良好的生活习惯，规律作息时间，早睡早起。适当到户外运动，晒晒太阳，促进钙的吸收。听一听轻松的音乐，放松一下自己，避免劳累。适当补充叶酸，定期检查，保证胎儿和母体的健康。

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