使用户外充气垫要注意什么
勿接近尖利的东西。
不使用帐篷时，在气垫床下面请铺底布。
请勿将其作为浮具使用。
远离火焰或火花。
气温高时，勿将膨胀且关闭阀门的气垫床置于车或帐篷内。
勿长时间暴晒于日光下，紫外线会让其表面的材质慢慢受损。
勿沾着防晒油或碱性的药品。
户外藤椅使用要注意什么
注意遮阳：户外的紫外线会使藤条变性发脆，长时间照射会使白色藤家具沙发泛黄，使棕红发亮的赤藤家具沙发局部褪色，使昂贵的竹藤家具沙发变干、松动和脱开。在春夏秋三季避免阳光直射尤为重要，可用半透明的白色薄纱窗帘隔开阳光直射，既保护藤椅沙发家具又保持采光。
避免受潮：户外藤椅沙发家具的好处在于，受潮变形后将其固定成原来的形状，经过吹干或阴干后，它仍会恢复到原来的形状和尺寸，可以在座椅下隔着藤面塞入方凳或收纳箱等，帮助撑起藤面，使其缓慢收干不变形。
保持通风：藤椅能吸纳一定量的水分。但如果吸附了太多水分的话，家具就会变得柔软、结构松散、平面下垂，而且编织网眼中容易滋生霉斑。因此，如果在南方，尤其是梅雨季节，户外藤椅沙发家具的通风显得格外重要;但千万不要求“干”心切，把它抬到阳光直射的地方暴晒，很容易快速变形甚至断裂。
避免靠近火源、热源：冬季供暖的暖气片是户外藤椅沙发家具的大敌，贴近部位的藤条早已发干发脆，韧性变差，坐后难以复原，一定要记得放上隔热垫。
户外跑步要注意什么
跑步之前一定要看好天气预报，如果有下雨，下雪，大雾等恶劣天气，最好就不要到户外去了，可以在室内原地做一些运动。
注意一下早上户外跑步的时间，如果是夏季的话，一般是六七点，冬天的话天比较冷，可以定在七八点左右。如果是冬天晴朗的天气，迎着早晨的太阳跑步，心情就更好了。
户外跑步一定要穿质量好的保暖运动鞋，一定要防滑的，防止路面结冰，或是上下坡的时候鞋底打滑摔倒。
户外跑步之前一定要做好热身准备，将身上的主要关节都活动开后，再开始跑步，这样不容易被拉伤。
户外跑步，路线的选择也很重要，最好不要到人多车多的地方，可以选择相对比较安静的地方，另外注意路面状况一定要平整。
户外跑步一定要长期坚持，最忌讳三天打鱼两天晒网，即使天气不好，不能到户外，也要在室内进行一些简单锻炼。这样才能达到预期的效果。
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