石榴一天能吃几个
1个左右。
石榴虽好,却不能吃太多。肠胃功能较差的人要少吃。一般来说,普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可,老人和肠胃功能较差的人半个即可。
一天最多能吃几个石榴
一天一般1个左右足以。
石榴一次性不宜食用过多,一般来说1天吃1个就可以了,这样既能满足机体对石榴中的营养成分的需求,又能避免过量食用所带来的不利影响。
石榴一天可以吃几个
1~2个即可。
石榴中含有多种维生素和矿物质,虽营养美味,但也不能吃太多,对于肠胃功能较差者而言,一天吃半个就可以了,而健康成人可以吃1~2个。因为石榴属于温性水果,吃多了容易导致上火,还富含有机酸、生物碱等,过量食用容易对牙齿造成损伤,另外,石榴籽中含有大量的膳食纤维,吃多了可能会导致消化不良等。
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