夏季开车犯困怎么办|

夏季开车犯困怎么办

夏季开车犯困的处理方法

在夏季开车犯困是很危险的事情，最好在开车前注意休息好，保持良好的精神状态再上路，或者在车上备用一些醒脑益气的风油精或者清凉油，当犯困时涂抹起到提神的作用，或者调整一下坐姿，扭动脖子，和旁边的人说说话，以分散注意力。

夏季开车犯困怎么办

打开车窗或天窗。打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

听听歌唱唱歌。如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可以大声唱唱歌，听一些豪迈的歌曲或一些神曲，或者听一些相声或段子，兴奋兴奋神经，大脑一兴奋，自然就不会困了。

嚼无糖口香糖。有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干。这时候可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，让你的嘴保持运动，让身体忙起来，对消除疲劳很有帮助。

抹清凉油。清凉油，有提神、清凉缓解之效，也是提神解决犯困的利器。困乏的时候，取一点清凉油往太阳穴上一抹，马上就困了，绝对是开车防困的利器啊。

喝提神饮料。这也是一种比较实用的方法，喝类似于咖啡这些提神的饮料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根烟解解乏，小伙伴们快来试一试。

调低车厢温度，使用外循环。如果长时间开内循环，新鲜空气不能够进入车内，车内总是循环着循环过的空气，氧气越来越少，就会产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

自己虐自己。古人学习时犯困，可以头悬链锥刺股，我们开车犯困的时候，也可以掐掐大腿，抽耳光，来醒醒神。

最好的办法是小睡一会。当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

开车犯困怎么办

打开车窗透透气：长时间关闭车窗，可导致车内含氧量过低，人在低氧情况下很容易产生疲惫和困意。所以隔一段时间就打开车窗透透气不是什么坏事，让风吹吹你晕晕欲睡的大脑，提提精神继续你的旅程。

吃点喝点刺激性食物：在你比较困的时候，切记千万不要吃甜性食物。虽然甜食可以短时间内让你的血糖升高，精力充沛，但是时间一长，大脑就会为了降低过高的血糖而控制你的体内分泌过多的胰岛素，血糖反而更低了，让人昏昏欲睡。这个时候最好吃一些酸性的、辣一点的食物，给大脑来一次强刺激，精神立马变好。

调低空调温度：温度升高会容易让人产生困意，就像我们冬天在教室里开着暖气上课一样，那种困意简直是一种折磨。适当的降低温度，可以让大脑处在一个相对清醒的状态，不容易犯困。

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