黑豆红豆粥的功效与作用| - 寺庙

黑豆红豆粥的功效与作用黑豆红豆粥的功效与作用是什么

具有补血活血的功效，可以消除身体中的有毒物质，起到排毒养颜的作用，可以使人的皮肤变得更加光滑、细腻。

黑豆红豆粥的功效与作用|

具有温肾补阳的作用，对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣具有很好的治疗作用。

可以去除身体中的湿气，具有清热利湿的功效，可以起到消肿排脓的作用。除此之外，还可以补中益气、活血化淤。

黑豆红豆粥含有丰富的蛋白质以及维生素，因此食用黑豆红豆粥能够帮助肠胃的蠕动，对肠胃有保护的功效，而且黑豆含有的花青素还能美容养颜。食用黑豆红豆粥具有改善贫血、提高人体免疫力的作用，还可以去除人体的浮肿情况。

黑豆红豆粥的功效

养胃

黑豆红豆粥属于一种非常温和的食物，不仅可以帮助自己的肠胃蠕动，而且其中含有的维生素B和维生素E都是人体需要的维生素。吃黑豆红豆粥可以促进肠胃的消化，能够保护肠胃不受刺激。

美容养颜

黑豆红豆粥内的黑豆皮含有花青素，而花青素是抗氧化剂的来源，因此常食用黑豆红豆粥可以延缓衰老，具有美容养颜的功效。吃黑豆红豆粥可以清除体内的自由基，中和胃酸的浓度，对身体有好处。

黑豆红豆粥的作用

食用黑豆红豆粥能够补充大量蛋白质和维生素，其中红豆含有的铁元素以及微量元素具有改善贫血、提高人体免疫力的作用，而且红豆还能利尿去肿，能够去除人体内的水肿，尤其是脸部、腿部的浮肿情况。

黑豆薏米红豆粥有利尿祛湿、养颜补血、降压减肥的功效。黑豆薏米红豆粥中的薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，红豆含有的皂角甙刺激肠胃可以很好地利尿、解酒，同时起到降血压、降血脂的作用，黑豆能降胆固醇，还有美容养颜的功效。

利尿消肿

黑豆薏米红豆粥的薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，其中的红豆含有较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的的患者与辅助和改善作用。

养颜补血

黑豆薏米红豆粥中红豆富含的铁质有补血益气的功效，黑豆和薏米中都富含维生素E和维生素B，有驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩的功效，其中维生素E是目前发现的最好的保持青春，延缓衰老的物质。

降压减肥

黑豆薏米红豆粥营养价值高，红豆富含膳食纤维，能够有效促进肠胃的蠕动，防止便秘，同时还有降血压、降血脂、降胆固醇和减肥的作用，黑豆含有一种植物胆固醇，可以抑制人体吸收胆固醇，有降低血液中的胆固醇的作用。

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