女人睡前喝酸奶发胖吗|

女人睡前喝酸奶发胖吗

其实晚上只要你适当的喝点酸奶是不会发胖的。

酸奶本身是属于低热量的食物，而且它含有的营养成分能够快速的被身体吸收并利用，所以不会堆积在体内导致我们身体发胖。

另外，酸奶里面还含有乳酸杆菌，这个对调节肠道菌群非常有好处，可以帮助你消化，并且会起到防止肥胖的作用。

女人睡前喝红酒会发胖吗

女人睡前喝红酒是不会发胖的，只要适量的饮用就不会，而且其功效很多。红酒是用葡萄发酵酿造而成，主要含水分、酒精、维生素、矿物质等成分，喝红酒能促进新陈代谢，有缓解疲劳、辅助睡眠的功效，睡前喝上一小杯红酒，能使人进入更好的睡眠状态。

喝酸奶会发胖吗

喝酸奶是不会发胖的,酸奶里面都是活性因子,能促进人体的消化功能。很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。

|女人睡前喝酸奶发胖吗