怎样才能快速练好左手运球
快速练好左手运球方法：
右手运球过全场，然后左手运球运回来。
左右手交叉运球，但不是原地运，一定要把球运起走。
两只手同时运两个球跑全场，用三种节奏跑。第一种是两个球同时上下，第二种是两个球一上一下，第三种是两球交叉运。
坚持重复动作，每天训练，就能快速练好左手运球。
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首先想要练好运球可以从球性开始，每天打球之前，可以做一下八字形练球，和转球，八字形练球在这里就不多说了，不懂得可以上网搜一下。
练完球性之后绕着球场运球跑，跑二十分钟左右，球尽量不要运飞。
每天单手运球两百下，右手运两百下，然后换左手运两百下。不能运掉，运掉了重新来，运球的时候尽量不看球，要集中注意力。
双手在前面运球200下，然后在后面运球100下，速度可以慢一点，但是不能掉，掉了就重新来。
买两个球，然后每天左手和右手一边一个球一起运，这个可以慢慢来，新手吃不消。每次100个。
运球的时候不是手掌拍球，而是用手指去运，手掌中间不能碰到球，每次打完球可以看看手中间脏不脏。
运球练习本来就是比投篮练习枯燥的，主要靠坚持，坚持就一定可以练好。
怎样才能练好书法
碑帖的选择。碑帖的选择是练好书法的关键。练习书法，应选择合适自己的方法，一般应从简单的大楷练起，逐步进笔，不可好高骛远，欲速则不达。从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。
练习书法的一般规律是：先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分行布局。
对于学习书法的人来说，平时所临摹的碑帖就是自己的老师。拜师学艺，老师当然是越优秀越好，古人云：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下。”碑帖是选择练好书法的关键。
不懈的坚持努力。练习书法是一个持之以恒的过程，没有几年功夫是看不到成绩，学不到精髓的。每天的练习非常重要，一定要固定时间坚持下去。
如果遇到重要事情被迫延迟练习时间，那也要想办法补上被拉下的练习时间。字无百日功，书法的练习需要的是铁砚磨穿刻苦勤练的精神。
书法能够通过作品把书家个人的生活感受、学识、修养、个性等折射出来，所以，通常有"字如其人"、"书为心画"的说法，因此说不断提高个人文化修为是学好书法的终级秘诀。
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