血脂,正常值是多少| - 寺庙

血脂,正常值是多少

血脂的检查指标共有四个，总胆固醇(TC)的正常值是200ml/dl以下，甘油三酯(TG)的正常值是150mg/dl以下，低密度脂蛋白(LDL-C)的正常值是120mg/dl以下，高密度脂蛋白(HDL-C)的正常值是40mg/dl以上。

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血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

血脂当中的总胆固醇认为，比较合适的水平应当小于5.2mmol/L，而低密度脂蛋白胆固醇合适的水平是应当小于3.4mmol/L。

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

正常值如下：

甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L。

总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L。

正常的空腹血糖是3.9~6.1。

合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、鱼子、肥肉等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。为了预防血糖升高就不要过度肥胖，要适当的多活动锻炼身体。

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