女人如何祛斑如何淡斑祛斑小妙招
女性面部长斑是件让人很烦恼的事情，轻者则会影响美观，严重的则会影响生活。很多长斑的女性多多少少都会有些焦虑，毕竟爱美之心人皆有之，谁不喜欢自己有一张干净漂亮的面容。女人长斑后该如何祛斑?如何淡斑祛斑又有哪些小妙招呢?
补充肌肤营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
做好防晒
日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。对于已经形成的色斑，我们可以使用祛斑效果好的雪芙楠，每天早晚坚持使用，你就会发现脸上的斑点逐渐变淡、变少，直至看不到。
保证充足的睡眠
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
其实很多传统的祛斑方法并不能减少色斑，想彻底祛除色斑恢复白哲无瑕的肌肤，除了使用专业有效的祛斑产品外还需要养成良好的生活习惯才行!做一个美丽的女性，从现在开始行动起来吧!
如何淡斑祛斑小妙招
淡斑、祛斑主要是通过加强皮肤新陈代谢的能力，使得角质层中堆积的黑色素减少，从而淡化斑点、去除色斑，可以通过下面这些小妙招，淡化斑点：
1.蜂蜜鸡蛋清面膜。准备3勺蜂蜜，加入一勺蜂蜜，然后加入一个鸡蛋清，将它们搅拌均匀，适当的加一点水调成糊状，然后均匀涂在面部，静置30分钟左右，用清水洗净，然后再将蜂蜜和甘油混匀，涂在面部，滋润皮肤，淡化斑点。
2.牛奶美白。将化妆棉或者纸膜放在牛奶中浸湿，然后敷在脸上10分钟左右，中间纸膜或者化妆棉变干的话补充牛奶，之后取下用清水冲洗干净，长期使用能够淡化面部斑点，令肤色白净。
3.柠檬面膜。将一个柠檬榨汁，然后加水稀释，水量约是柠檬汁的一倍，然后加入三大勺的面粉，调成糊状，敷在脸上，大约15分钟左右之后取下，用清水洗净。柠檬中维生素C的含量丰富，能够增强皮肤新陈代谢能力，淡化色斑。
4.番茄蜂蜜面膜。用半个番茄榨成汁，然后加入适量的蜂蜜，搅拌成糊状，均匀涂抹在面部，15分钟左右洗去，能够有效美白肌肤，并且能够预防痤疮的发生，令肌肤白皙细致。
如何淡斑祛斑
想要淡化色斑日常一定要做好护肤工作，及时为皮肤补水，保湿，补充营养，还要做好防晒工作，抵挡紫外线对皮肤的侵蚀。条件允许的话还可以自制面膜淡斑，坚持使用能起到明显的改善作用。
可以用番茄汁加洋槐花蜂蜜按2:1比例混合，之后涂抹在有斑的地方，等10分钟之后清洗掉，长期坚持下去能够淡化斑点。还可以把番茄去皮与蜂蜜一起调成糊状，然后敷到脸上，利用面膜纸盖压，这么做也能起到缓解色斑的作用。
食补也是淡化色斑的方法之一，多吃坚果类食物以及含有维生素C的水果能起到调理作用，坚果中含有维生素E，具有很好的抗氧化能力，可以起到预防斑点的作用，维生素C是公认的美白成分，可以减少黑色素的增生，起到美白作用。
平时养成良好的作息习惯，不熬夜，多做运动不仅能增加身体的防御力，也能起到预防和改善色斑的作用。
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