苏打泡脚的正确方法|

苏打泡脚的正确方法

首先我们准备一个洗脚盆，在里面倒入一些小苏打，接着再倒入一点花露水。

最后我们再倒入开水，把它们搅拌均匀，等水温合适的时候我们就可以把脚放进去泡脚，因为用小苏打来泡脚可以促进血液循环，缓解压力。

当工作劳累一天的时候，晚上睡觉之前按照这个方法来泡一次脚，可以放松心情，缓解压力，效果特别好。

泡脚正确方法

泡脚在足部护理前，先花15-20分钟泡脚，让硬、厚的角质先软化，后续的保养工作就会事半功倍。

在日常行走的过程中，足部很容易堆积角质。经过了前一步泡脚的步骤，脚上的角质已经软化，这时候使用足部磨砂产品用画圈的方式轻轻按摩，后脚跟、脚掌边缘等死皮粗厚处，也可以使用磨脚石。

足部按摩足部按摩对舒缓疲劳有非常显著的作用。脚底集中了与身体所有器官相关的穴位，用精油进行足底按摩，不仅可以舒缓长期行走造成的疲劳感，还能促使肾上腺素分泌更多的激素，加速新陈代谢。

泡脚按摩的正确方法

正确的按摩脚部，泡完脚之后，可以适当地按摩脚部，特别有添加药材地泡脚水。这样可以有利于舒缓人体地疲劳感觉，增加药性地吸收。不过要注意，按摩时一定要找专业的人员进行，以免误伤了身体。

放适量的生姜。生姜具有驱寒，防风的作用，而脚底有诸多穴位，有利于生姜的效果作用于人体，对于手脚冰冷的人来说，泡脚添加适当的生姜去脚气的同时还能防寒。

上班族早上泡脚精力充沛。之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。

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