白萝卜和红萝卜凉拌怎么好吃
白萝卜和红萝卜凉拌时，白红萝卜嫌凉可以用开水烫一下，切成条状或者块状，做成糖醋的、盐味的都很好吃。但是需要注意以下几点：
白萝卜和红萝卜在一起吃营养会打折扣；
不建议这两种食品一起吃；
白萝卜可以生拌着吃，放点盐，很好吃，红萝卜也是一样。
为了健康，两者不要一起凉拌。
凉拌白萝卜怎么做好吃 凉拌白萝卜的烹饪方法
原料：白萝卜300g、香菜20g、红椒1个。调料：2大勺油、香醋1/2汤匙、糖2茶勺、盐2茶勺、香油、麻油。
白萝卜洗净剥去皮，切成薄片后切细丝。
放入一个大碗里，放入1茶勺盐，用手抓拧均匀，放10分钟(有出水后)，然后挤干水分备用。
红椒去蒂洗净切细丝；烧一锅开水，红椒放入烫5秒捞出，过冰水后沥干水分备用。
香菜洗净切寸段备用。
取一个大一点的碗，把白萝卜、香菜、红椒放在一起，调入半茶勺左右的盐、糖和香醋。
起油锅，倒入2大勺油，等油热到几乎要冒烟(7成热)，关火。
把油淋在步骤5的上面(会听到吱吱的声音)再滴几滴香油，搅拌均匀即可。
最后吃的时候浇一点麻油即可。
白萝卜和红萝卜怎么吃最好
白萝卜的水分含量丰富，口感脆响，含有多种营养物质，但不适合高温加热，否则会造成营养元素的流失，降低白萝卜的营养价值，所以白萝卜最好生吃或者是凉拌食用，这样才能最大程度的吸收营养。
红萝卜中含有脂溶性维生素，生吃不利于维生素的吸收，所以红萝卜经加热后，可以增加营养的吸收。
|白萝卜和红萝卜凉拌怎么好吃
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