早上吃姜和晚上吃姜的区别|

早上吃姜和晚上吃姜的区别

从中医的角度来说，早上是人体阳气刚升发的时候，这个时候食用食性温热的生姜，其中所含的挥发性成分可帮助祛除体内的湿气或寒气，同时也能起到健脾暖胃的效果。

而到了晚上人体阳气收敛潜藏，阴气外盛，这时候吃辛温发散的生姜可能会扰动阳气，影响生理作息，而且晚上进食辛温的生姜也容易产生内热，长期下来会有上火风险。

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