杜仲枸杞莲子红枣一起吃可以吗
杜仲枸杞莲子红枣可以一起吃。
杜仲的功效：有补肝、强筋壮骨的功效。
枸杞的功效：有养肝，润肺的功效。
莲子的功效：有防癌抗癌、降血压、强心安神的功效。
红枣的功效：有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。
以上四种一起食用，钙、磷和钾含量非常丰富，具有美容营养，补血补气，滋润补肝等功效，且价值非凡，长期坚持食用对身体有很大益处，对经常熬夜加班的人更有缓解疲劳的作用，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律的作用。
莲子与红枣枸杞能一起吃吗
莲子与红枣枸杞能一起吃，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的作用。
枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"。
桔子和红枣枸杞一起煮着吃可以吗
桔子含有丰富的维生素C，与枸杞子和大枣等补血补气的中药材一起合用的，这三种东西混合在一起泡水喝，对身体有益处。
桔子食用注意事项：
控制食用量每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害；
饭前或空腹时不宜吃桔子因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利；
老年人要少吃胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子多吃桔子会上火。
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