初三实心球多少米满分
初三男生实心球的满分为12.4米，女生实心球的满分为7.8米。各地中招体育标准不同，以当地中招办公示的标准或文件为准。
抛掷实心球的动作要领：
握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20到30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。
中考实心球多重,多少米满分
男女生都是四斤的实心球。男生9.6米满分，女生6.5满分。最低分都是2分，没有及格与不及格的说法。两次机会，不违规扔出去就可以得到最低的2分。扔的越远分数越高，直至满分。
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。
中考实心球满分是多少米
中考实心球满分男生10米，女生满分7.6米。各地区中考实心球满分可能会有所不同，具体以官方公布为准。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。中考实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。
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