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A six-pack 六块腹肌

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例句:

1.Ive been going to the gym for a month now,I need to get my six-pack ready before I go to the beach this summer.

我去健身房锻炼一个月,在夏天去海滩之前,我要炼出六块腹肌。

2.I used to have a six-pack when I was a teenager,but it seems to have got lost under all this fat.

在我年轻的时候,我是有六块腹肌的,但现在似乎已经被脂肪淹没了。

那怎样练出六块腹肌呢? How to get a six-pack?

健身词汇

Push-ups 俯卧撑

Sit- ups 仰卧起坐

Pull-ups 引体向上

Running 跑步

Aerobics exercise 有氧运动

Inhale/Exhale 吸气/呼气

Circuit training 循环训练

Abs /abdominal muscles 腹肌

Heart rate 心率

Warm up 热身

Work out 锻炼

Get in shape 保持体形

Keep fit 保持身体健康,健美


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