怎样保护皮肤|

怎样保护皮肤

想要保护肌肤，应该增强肌肤的屏障功能，可以通过适度清洁、增强保湿力度、加强防晒、正确使用护肤品化妆品等方式，增强肌肤屏障，保护皮肤不受外界刺激。

皮肤屏障是肌肤的重要保护屏障，保护肌肤，抵御外界有害物、刺激物和日光进入，同时还有保湿的作用，一旦肌肤屏障受损，各种肌肤问题就会找上门来，所以我们应该保护肌肤屏障，可以通过下面这些方法：

1.适度清洁。清洁是护肤的基础，但是清洁应该适度，过度清洁会导致皮肤的角质层变薄，从而导致肌肤的保水功能出现故障，容易出现皮肤干燥缺水的状况。清洁适度，少用清洁力强的洁面产品，去角质的频率适中。

2.加强保湿。如果肌肤的屏障功能受损，那么应该加强保湿，避免水分持续性的散失，影响了肌肤正常的新陈代谢功能，可以使用一些封闭性强的护肤品。

3.严格防晒。紫外线会损伤表皮细胞，从而导致肌肤的屏障功能出现异常。要严格进行防晒，阴天下雨天这种天气同样需要防晒。

4.正确护肤。护肤品使用正规品牌、正规厂家生产的，不要使用含有激素、刺激性强的护肤品；化妆之后彻底卸妆，避免有残留堵塞毛孔，影响肌肤的正常功能。

保护皮肤

杨梅当中富含大量的维生素C以及花青素，这些成分具有抗氧化性，食用后能清除体内有害自由基，从而能维持皮肤的弹性和光泽，孕妇适量吃一点杨梅不仅能起到美容养颜的作用，同时还能保护胎儿的皮肤。

保护皮肤

山枣粉中不得含有丰富的维生素c它还含有一定数量的维生素e这些物质既能提高人体抗氧化能力，又能深度清洁肌肤，可以清除皮肤深处的自由基，而且能减少刺激性物质对皮肤的伤害，它能预防皮肤炎症也能延缓皮肤衰老，平时经常食用可以保护皮肤。

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