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吃草莓会发胖吗|

吃草莓会发胖吗

适量食用不会发胖。

吃草莓会发胖吗|

草莓中含有大量的膳食纤维、果胶等成分,具有促进消化的作用,会减少食用停留在身体中的时间,而且,草莓的热量并不是很高,适量吃草莓后并不会引起能量过剩的情况,因此,不会引起发胖。

草莓吃多了会发胖吗

吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少。

草莓100g中仅含有30大卡的热量,但是这种水果也不适合大量的食用,其主要的能量来源是果糖和葡萄糖,这两种糖分都是属于单糖,很容易被机体吸收,在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢,出现肥胖。

吃草莓干会发胖吗

可能会。

草莓干是将草莓烘干制成的,一般情况下不会添加什么化工原料,基本保留果实的原有成分,且其成分中不含大量的脂肪、蛋白质等物质,加上草莓热量低,食用这样低热量的水果干一般是不会发胖的,不过如果是生产包装好的草莓干,可能会为了改善酸味而添加糖精等材料,吃多了这样的草莓干是有可能存在发胖风险的。


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