上火喝什么好
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热；阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。
上火喝什么茶好
很多清肺热的茶都适合因为上火导致的喉咙痛的人喝。比如胖大海就是一款非常适合上火人喝的茶。胖大海本身就有清肺热的功效，而且还具有解毒，通便的效果，所以平时喉咙干痛的人，每天都可以喝一点胖大海茶，一般坚持喝四五天，就会有非常明显的效果。但是胖大海茶不能长期喝，而且脾虚胃寒的人以及糖尿病人都不能喝胖大海。
喉咙痛上火的人也可以喝金银花茶。金银花茶尤其适合热性病，比如外感风热导致的咽喉肿痛，发烧，口舌干燥等症状都可以喝金银花茶，不过金银花茶也是一种偏寒性的茶，所以最好也不要长期的饮用，女性如果在月经期最好不要喝金银花茶，脾胃虚寒的人也不能喝。金银花茶除了对喉咙痛有效果之外，还可以预防痢疾。
喉咙痛上火的人也可以喝一点菊花茶。菊花茶有非常好的降火功效，不管什么原因导致的上火，只要喝菊花茶都能降火。菊花茶的种类很多，但最好的是苏杭的白菊。也可以把菊花和金银花以及茉莉花一起冲泡成三花茶，去火的功效也很好。
夏天上火喝什么茶好
薄荷茶，薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效。凉茶，凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。
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