一直被很多人追捧的李小龙身材 和现在健身者的身材有哪些不同|

一直被很多人追捧的李小龙身材 和现在健身者的身材有哪些不同

如果说起李小龙，相信每个人都会有不同的印象，像绅士小时候，周围有很多小伙伴就非常崇拜李小龙，喜欢看李小龙的电影，模仿李小龙的动作，当然最令我们羡慕的就是李小龙一身强壮的肌肉了，其实在正式开始接触健身之前，李小龙的肌肉身材一直是绅士的目标来着，当然可能会有很多人会觉得李小龙的肌肉身材并不能算得上是强壮。

的确，如果放在健身健美圈中，李小龙的肌肉身材确实算不上是强壮，但是这并不影响很多国人对于李小龙肌肉身材的追捧，李小龙似的腹肌也一直被很多人誉为最好看的腹肌，在那个时代，谁都想要拥有像李小龙那样的肌肉身材，那么一直被很多人追捧的李小龙身材，和现在健身者的身材有哪些不同？

肌肉外形的不同

李小龙的肌肉身材，从外形上来说，确实是要比大多数人都要强壮，但是如果相比健身肌肉男的身材来说的话，那么李小龙的肌肉维度并不是很大，甚至说根本不是一个档次的，李小龙的肌肉可以说是精瘦型肌肉男的代表，体脂率很低，胸肌并不是很发达，肌肉发达的地方都在手臂和背部肌肉，而现在健身者的肌肉身材，肌肉维度比较大的地方往往都在胸肌和腿部肌肉，可以说在肌肉外形上来说，差距还是不小的，李小龙肌肉的突出点在于其强大的背阔肌和比较整齐的腹肌上面，加上其超低的体脂率，所以能够受到很多人的追捧。

李小龙也可以算得上是健身者，他自己也有关于健身的一些看法和经验，但是与传统的健美不同，李小龙是一名武术家和电影明星，所以他所追求的肌肉身材，和传统健美所追求的肌肉身材有很大的不同，传统健美所追求的肌肉身材，要求肌肉维度一定要大，肌肉分离度要高，但是李小龙所追求的肌肉身材，是为了配合自己的武术更低，是为了更快的爆发力和速度，所以他的肌肉维度肯定不会太大。

从肌肉表现能力来说

从肌肉表现力方面来说的话，李小龙的肌肉是为了更好的武术技巧，所以他的健身方式往往以训练肌肉的爆发力和灵活性为主，更多是以徒手健身为主，像在徒手健身中比较出名的“龙旗”就是李小龙的知名的健身动作之一，所以李小龙的肌肉爆发力和速度都是比较强的，尤其是在速度方面，较低的体脂率和四肢强壮的肌肉，能够让他腿脚更加灵活和快速。

而现在健身者的肌肉训练方式往往是为了追求美感，像胸肌、腹肌等等，而训练方式也多以力量训练为主，是为了更好的提升肌肉的增长效率，以大重量的训练来刺激部分肌肉的修复生长，所以健身者的肌肉往往力量更大，但是在灵活性和爆发力上不如李小龙的肌肉。

可以说时代在变化，人们对于肌肉和身材的审美也在逐渐发生改变，像现在大多数人会更喜欢像彭于晏那样的肌肉身材，体脂率低，且也有一定的肌肉维度，正所谓就是脱衣有肉，穿衣显瘦的身材，而且李小龙那种过低的体脂率确实对人体健康来说，有很大的影响，普通的健身者还是不要轻易去尝试。

你觉得李小龙的肌肉在现在的审美来看，是否能够入你的眼呢？

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